腸にいいことあるかも!朝活酵素で心地良い生活

「朝活酵素」は生酵素サプリとして、腸内環境の改善に効果的です。特に生酵素であることにこだわっていて、効果的な成分をしっかり届けられるようになっています。その「朝活酵素」を正確に摂り入れて生活習慣の改善を意識する事が、快適な腸内環境への手っ取り早い手段なのです。腸内環境が安定することで体も健康的になるでしょう。そこで「朝活酵素」の成分やこだわりについて解説します。腸内環境にお悩みの人は、参考にしてみてください。

朝活酵素は「生」にこだわった酵素サプリ

「朝活酵素」は「生」であることに固執した酵素サプリメントです。生酵素・生酵母・生麹の3つにこだわり、体の中からスッキリできるように作られています。腸内環境が乱れていることは、排出が円滑でなくカラダに負担がある状態です。また、ストレスや不摂生な食事を繰り返すと、酵素は少なくなってしまいます。そこで、腸内環境を向上するために酵素を補う必要があるのです。しかし、酵素は熱に弱いことが弱点で、約48度を超える熱で酵素の活動は止まり冷ましても蘇りません。酵素を豊富に含む食材を料理して食べても、有効な酵素は補えていないということです。「朝活酵素」は熱処理しない「フリーズドライ製法」で5個の消化酵素を生きたまま粉末化していることがポイントです。生きた酵素は、食物の消化や吸収を手助けする作用や基礎代謝力を上げることができます。したがって、腸内環境を改良し便秘解消によるダイエットや脂肪が燃焼しやすい体作りをすることができるのです。「朝活酵素」には、39種類の酵母菌が配合されています。酵母菌は、身体に必要なたんぱく質やビタミン、ミネラルなどの養分を豊富に持つものです。さらに、生酵母は糖質を食べて分解するので、カラダの中に吸収される糖質の量を抑制ことが可能です。よって、生酵母の働きで美容と太りにくい身体への手助けをすることができるのです。さらに、あわや大麦等7種の生麹を含んでいます。麹菌は代謝をする時にビタミン類を生成することができる菌のため、美肌や疲労改善に有効的です。

こだわり原料で胃腸の善玉菌を補助する作用が期待できる!

「朝活酵素」に熱処理した「FK-23乳酸菌」を約6兆個配合することで、善玉菌を補助する効果が期待できます。熱を加えることで、胃酸に負けずに腸内まで届けることができます。ナノ単位まで小さくなった乳酸菌なので、腸管での吸収がスムーズに行われます。したがって、腸管のはたらきを盛んにして腸内環境の改善をすることができるのです。生きた菌よりも加熱処理をしている方が、約三倍の働きがあると言われます。また、「FK-23乳酸菌」は元から腸にいる善玉菌の餌となり、善玉菌を育てる活動にも有効的です。善玉菌が増量すると、悪玉菌の働きや増加を抑制することができます。善玉菌と悪玉菌、日和見菌の3種類の釣り合いを維持するためにも「朝活酵素」で腸内環境の改善をすることが効率的なのです。

朝活酵素の作用を引き出す摂り方は

「朝活酵素」は、1日約2錠を食事前に摂取していきます。お腹が空いている時に飲むことで、効果的なマテリアルが腸に届きやすくなるからです。また、生酵素や生酵母は食事の分解や消化を助ける働きがあり、肥満の理由になる物質を分解してくれます。こういった作用で、糖質や脂質などを分解し溜めすぎないようにしてくれるのです。さらに、生酵母や水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが含まれているので、血糖値の上昇を抑えることができます。食後は血糖値が上昇しやすいので、上昇を抑制することで太りにくい体質にすることも可能です。摂り入れる際は、水や白湯で飲むようにしましょう。ジュースやカフェインの入ったお茶やコーヒーは効果が低くなります。腸内環境を良くして排便をスムーズにするには、たくさんの水分が必須です。飲みやすい水や白湯をたくさん飲むことを意識するといいでしょう。

もっと成果を出したいなら生活改良も大事

「朝活酵素」の効果をさらに引き出すためには、生活見直しとして食事の内容や運動の方法を向上するといいでしょう。生酵素サプリメントを飲んでいるからと言って、好物やこってりした食べ物を食べては意味がありません。野菜をたっぷり摂ることやカロリーをカットするなどを意識することで、より効果を上げることが可能です。また、腸内環境を向上するためには、ほどほどの運動を心掛けましょう。激しい運動は交感神経を興奮させるので、腸内環境の向上には不向きです。腸内環境を改良させるためには、副交感神経を優位にすることが大切なのです。なので、リラックスした状態での運動をすると良いです。ストレッチなどから取り掛かり、少しのウォーキングが適切です。腸に程よい刺激を与えられて、精神的にもリラックスできます。腹筋を鍛えると腸の筋肉も鍛えられるので、便秘がちの人には効果的です。さらに、腸内が活発に動くのは22時から午前2時と言われ、その時間の前に食事を終了させることが望ましいとされています。できるだけ21時までに食事は終了しましょう。また、十分な睡眠をとることで自律神経を安定させることができ、腸内環境の向上にも繋がります。