楽に水素と酵素を補給!生サプリメント【酵水素328選】

生サプリメント【酵水素328選】という商品を知っていますか。これは「栄養機能食品」というサプリなのですが、「これを摂取すれば、苦しい食事制限や運動をしなくても痩せることができる!」というものではありません。ダイエットは基本食事制限をしなければなりませんが、そうすると必要な養分まで不足する可能性もありますよね。この生サプリメント【酵水素328選】は、その足りなくなりがち減量中の栄養素を補助してくれる栄養機能食品です。それでは詳しく説明していきましょう。

生サプリメント【酵水素328選】は酵素と水素を補給できるサプリ

生サプリメント【酵水素328選】には美容と健康のために欠かせないビタミン、植物発酵エキス、水素パウダー等が含まれています。余談ですが生サプリメント【酵水素328選】の名前にある「328」という数字は、「328種類の植物発酵エキス」が配合されているということから、30代を機に足りなくなってくる植物発酵エキスを、りんごやほうれん草、とうもろこし、トマト、キノコ類、海藻、野草などから採取して、サプリに凝縮しています。そして、水素パウダーというのは、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、二酸化ケイ素、硫酸マグネシウムに水素を混ぜた食物素材で、身体に良いと言われている水素を取り込むことができます。生サプリメント【酵水素328選】は、酵素も水素も補給できるんですね。

減量には肝心なビタミン類もたっぷり

生サプリメント【酵水素328選】には、ダイエットには大切なビタミン類もたくさん配合されています。ダイエットとビタミンの関係を話しておくと、「ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12」という「ビタミンB群」が減量には必要不可欠です。ビタミンB群は糖質や脂質の分解、代謝をサポートするほか、新陳代謝を促してくれます。減量だけではなく、ニキビ等の肌トラブルにも作用があるのです。たとえばビタミンB1は豆類や豚肉等に含まれ、糖質の代謝を促してくれます。ビタミンB2は卵やチーズ、牛乳等に含まれていて、脂肪の代謝をサポートしてくれます。魚や落花生等に含まれるビタミンB6は蛋白質の代謝を促す神経伝達物質の合成に役立ちます。ビタミンB12はレバーや貝類に含まれ、末梢神経の傷を直してくれます。ダイエットをして食事制限をすると、こうしたビタミンが不足しがちです。これらが不足すると、貧血やめまい、神経障害、吐き気といった症状が表れることもあり、健康を損なってしまいます。生サプリメント【酵水素328選】はビタミンを多く含むので、健全に痩せるためにはとても重宝します。どれくらい含んでいるかというと、一袋90錠あたりで、ビタミンB1が豚もも肉約287枚分、ビタミンB2が鶏レバー約128枚分、ビタミンB6がアボカド約140個分、ビタミンB12はしじみ約244個分です。自分で調理をしてこれだけ食べようと思えばとっても大変ですし、何よりもダイエットになりませんよね。健全にダイエットしたい人には生サプリメント【酵水素328選】がとても便利です。

結果を出したいダイエットに!効能を高める飲み方は?

生サプリメント【酵水素328選】の公式HPを見ると、「1日3から6粒を目安に、水かぬるま湯と一緒にお召し上がりください」と記載されているので、「いつ摂取しなさい」というタイミングのルールはないようです。しかしながら、サプリはやはり「いつ」摂るか、というタイミングで結果が変わってきたりしますし、そもそも時間を指示されていなければ、「いつ摂ったら良いのか」と迷ってしまいますよね。そこで、結果を出すための効果的な摂り方はどんなものか紹介します。生サプリメント【酵水素328選】の電話サポートセンターに「いつ摂れば良いのか」と聞いてみた人がいるようで、その人の情報によると「生サプリメントはいつ飲んでも良い。肝心なのは、摂取するタイミングよりも継続すること。ただし、多くの方は食事前に飲んでいる」という返答がきたそうです。生サプリメント【酵水素328選】には食べたものを分解し、吸収する働きもあるので、食前に摂取しておくとその栄養の吸収作用が高まるのではないか、と思い食事前に飲む人が多数いるようです。まとめると、「いつ摂取するか」より「続けること」。「いつ摂るのか」を決めて日々同じ時間に摂るクセをつけるのが一番効果があるようです。

酵素に運動もプラス!もっと燃焼系ボディに

ダイエットと相性がいいと言える生サプリメント【酵水素328選】ですが、そもそも「運動」と「食事制限」をなくして効率よく減量することは不可能です。運動をして筋力をつければ基礎代謝が高くなるので、脂肪を燃焼しやすい体になれます。そこでサプリメントの摂取と並行して行いたい運動を紹介します。とはいえ、「運動」と聞くとキツイ筋トレや呼吸の苦しくなるようなランニングを思い浮かべてしまってやる気がなくなってしまいませんか?今回はそのような厳しいトレーニングではなく空き時間で気軽にできるシェイプアップのご紹介です。まず、肩幅よりもやや広めに足を広げ、次に背筋を伸ばして両腕をおろします。そしてその時に肩甲骨がしっかりと上下するように動かすことに気をつけてください。そしてまた腕を最初の場所まで戻します。この両腕の上下運動の動きを反復するだけでもシェイプアップできますよ。短い時間であっても繰り返すことが大切です。酵素を飲みながら燃焼系ボディを志しましょう!